Yoga nach der Geburt OHNE Baby (Präventionskurs)

„The moment a child is born, the mother is also born. She never existed before. The woman existed, but the mother, never. A mother is something absolutely new.“
Osho

Lasst uns gemeinsam lernen… unseren (neuen) Körper (wieder) kennenlernen, Tools kennenlernen wie Atmung & Meditation, die deiner Stressprävention dienen & vor allem lerne DICH kennen, in einer neuen Situation, einer neuen Herausforderung, im Kreis weiterer wundervoller Mamas. Lasst uns gemeinsam einen wertfreien & wertschätzenden Raum schaffen, um diese Reise zu begehen.

Schwangerschaft & Geburt waren ein aufregendes, einschneidendes, obgleich auch wunderschönes, aber auch anstrengendes Erlebnis. Dein Körper hat ein WUNDER vollbracht. Er hat einen Menschen wachsen lassen, ihn genährt, geschützt & auf diese Welt gebracht.

Nun darfst du deinen Körper wieder in deine alte Kraft bringen, darfst dich wieder mit DIR verbinden, dich selbst stärken & schützen.

Während meines Kurses gehen wir auf die beanspruchten Körperbereiche ein. Wir stärken deine Bein-, Bauch- & Rückenmuskulatur & gehen insbesondere, sehr intensiv, auf deine Beckenbodenmuskulatur sowie deine Rektus Diastase ein.

Du bekommst viel intensives & fundiertes Hintergrundwissen zum Thema Anatomie & Physiologie & du darfst die thematisch abgestimmten & liebevoll zusammengestellten Asanas nicht nur erlernen, sondern praktizieren, spüren & verinnerlichen.

Wir meditieren, praktizieren Achtsamkeit & du darfst die Ruhe, die Verbindung zu dir & deine Zeit für dich genießen.

Nimm dir deine ME TIME & lerne dich, deine Kraft & deinen Körper wieder kennen.

Möchtest du auch gern dabei sein? Dann melde dich gern bei mir & komm in den nächsten Kurs:

NEUER TERMIN:

*28.04.2026

*16 – 17 Uhr

*Räume der Wilden Wutz, Industriestraße 17, Springe

*8 Kurseinheiten

*150 Euro (anteilig erstattungsfähig bei deiner Krankenkasse)